[여드름/성인여드름]여드름에관한오해와진실

[여드름/성인여드름]여드름에관한오해와진실

 

 

 

안녕하세요.
오늘은 오랜만에 여드름 포스팅이에요.
다른 피부질환보다도 남녀노소 여드름으로 고생하시는 분들이 많잖아요.
그래서 여드름에 관한 정보는 꾸준히 포스팅하려고 노력하고 있어요.
오늘은 흔히들 많이 오해하고 잘못 알고 계시는 여드름에 관한 진실들을 알려드리려고 해요.
이제 하나하나 살펴볼까요?

 

 

 

 

여드름은 세안만 잘 하면 없어진다?
여드름 관리에 있어 세안은 확실히 중요해요.
여드름 발생 원인 중 하나가 모공이 폐쇄되어 피지 등의 노폐물이 배출되지 않는 경우이기 때문에 세안을 잘하면 어느정도 예방이 되죠. 하지만 세안만으로 여드름을 치료할 수는 없습니다. 특히 잦은 세안은 얼굴을 너무 건조하게 하여 피지선의 피지 배출을 더욱 활발하게 만듭니다. 이런 경우 피지선의 정상적 활동에 장애를 초래하여 여드름을 악화시킬수 있습니다.
보통 하루에 두번 정도 가볍게 세안하는것이 좋아요. 세안을 하실때는 두드리거나 강하게 자극하는 세안은 피하시고 최대한 자극을 줄여서 세안하시기 바랍니다.

 

 

 

 

여드름은 짜지 않으면 점이 된다?
여드름을 치료하지 않고 방치한다고 해서 점이 되지는 않습니다.
점은 멜라닌 세포의 발생학적 이상이나 유전적 요인에 의해 발생하는 모반을 의미합니다.
여드름으로 인해 염증이 심할 경우 후유증으로 과도한 색소가 침착되게 되는데 이를 점으로 오인하기도 하죠. 가벼운 경우는 시간이 지나면서 호전될수 있으나 심한 경우에는 치료가 필요합니다. 따라서 점과 같이 과도한 색소가 침착된 여드름 흉터의 경우 빠른 치료를 통해 더이상의 색소침착을 방지하고 피부 재생능력을 극대화하여야 합니다.

 

 

 

 

기름진 음식이나 초콜렛을 먹으면 심해진다?
아직까지 여드름과 기름진 음식 및 초콜렛과의 상관관계에 대한 논란이 많이 있습니다.
여드름의 발생원인인 피지선의 과도한 피지분비와 음식과의 관령성에 대해 많은 연구가 이루어지고 있죠. 이러한 음식들은 체내의 열을 발생시켜 여드름을 악화시킨다고 해요. 물론 적당한 섭취는 문제가 없으나 과도하게 섭취할 경우 여드름을 악화시킬수 있으니 주의하세요.

 

 

 

 

여드름은 결혼하면 완치된다?
여드름의 발생원인 중 호르몬과 관령성이 있다는 학설도 있습니다.
하지만 결혼을 한다고 해서 여드름이 완치되지는 않습니다. 오히려 결혼이라는 새로운 환경에 스트레스를 받아 피지선의 피지분비 이상을 초래하여 악화되는 경우도 많습니다. 간혹 결혼하면 여드름이 치료된다는 잘못된 상식에 의해 치료시기를 놓쳐 여드름이 악화된 경우가 많이 있습니다. 여드름은 빨리 치료할수록 치료기간도 짧아지고 치료효과도 좋습니다. 잘못된 상식으로 인하여 여드름이 악화되어 더욱 고생하는 일이 없으시길 바랍니다.

 

 

여드름 관리에 좋은 생활습관

 

 

스트레스를 줄이면 여드름도 줄어듭니다.
스트레스는 감정이 원활히 소통되는것을 방해하여 인체내에 열을 발생시키게 됩니다.
이러한 인체내의 열은 기혈의 순환을 방해하여 여드름을 발생시키고 악화시킵니다.
즉 다양한 원인으로 발생된 스트레스를 줄이는 것이 여드름을 관리하는 방법중 하나에요.

 

 

숙면을 취하면 여드름도 줄어들게 됩니다.
수면시간 보다는 수면의 질 즉, 숙면을 취하는 것이 중요합니다.
숙면을 취하려면 비염 등의 질병이 없어야 하며 베개 등 잠자리가 편안해야하며 소음 등의 수면환경이 안정되어야 합니다.
또한 커피,야식 등도 피하는 것이 숙면을 취하는데 좋습니다.
숙면을 취하면 신체 사이클이 활성화되어 아침에 숙변을 보게 되고 피부 노폐물 배출도 원활히 이루어지게 됩니다.

 

먹는 음식에 주의를 기울이시기 바랍니다.
여드름은 음식과도 많은 관령성이 있습니다.
패스트푸드,인스턴트식품,과자류,기름진육류,소금이 많이 들어간 짠 음식은 피해주세요. 이러한 음식은 체내의 열을 발생시켜 여드름을 악화시킵니다. 된장찌개,청국장,김치 등의 발효음식이나 콩,두부 등을 드시면 여드름치료에 도움이 돼요.

 

 

 

위에서 알려드린 사실로 인해 여드름에 대해 잘못 알고있던 오해들이 많이 풀리셨는지요?
평소 여드름이 더욱 악화되지 않게끔 여드름 관리에 좋은 생활습관 잘 지켜주시구요.
위에서 말씀드렸다시피 여드름은 빨리 치료할수록 치료기간도 짧아지고 치료효과도 좋습니다.
잘못된 상식으로 인하여 여드름이 더욱 악화되어 고생하지마시고 초기에 저희 세진피부과를 찾아주세요.
세진피부과와 함께 초기에 여드름 치료하시고 더이상 여드름으로 스트레스받지 마세요!^^