[주름/목주름]당신의목주름을만드는잘못된생활습관

[주름/목주름]당신의목주름을만드는잘못된생활습관

 

 

 

 

 

안녕하세요.
모든 분들이 얼굴주름은 굉장히 신경쓰시고 관리도 잘하시죠?
그렇지만 아무리 얼굴 관리를 잘해서 주름없고 팽팽해도 이부분을 보면 나이를 짐작할수 있다고 하죠?
바로 목주름입니다.
목주름은 얼굴에 비해 관리하기도 힘들고 목주름이 한번 생겨버리면 얼굴주름에 비해 시술로도 없애기가 힘듭니다.
그러니 생기기 전에 관리를 잘하셔야겠죠?
목주름 관리를 잘 안하시면 20대 젊은 분들도 목주름이 겹겹이 생길수가 있어요.

 

 

 

 

목주름은 왜 생기는 걸까요?
다른 주름들의 생성 원리와 같습니다.
나이가 들면 피부의 세포 재생 능력이 떨어지고 피지 분비가 적어지게 돼요.
그래서 피부가 탄력을 잃고 쳐지게 되면서 골이 생기는데 이게 바로 목주름입니다.
특히 목은 다른 부위에 비해 진피층과 피하지방층이 약 30%정도 밖에 되지 않는데다가 근육의 양도 적어서 쉽게 건조해지구요
피부가 건조할 경우 엷은 주름들이 더욱 쉽게 생긴다고 해요.

 

 

목주름에도 두가지 형태가 있습니다.

세로 목주름
나이가 들면서 목에 있는 피부 조직이 탄력을 잃어서 생기는 자연스러운 주름입니다.
빠르면 20대 초반부터 나타나기도 하는데요
주름이라기보단 근육이 늘어진 모습으로 나타납니다.

가로 목주름
잘못된 습관을 가진 사람에게 더 일찍, 더 깊게 생기는 주름이에요.
다양한 이유로 목의 주름이 생길수 있다고 하니 생활에서 각별한 주의가 필요합니다!

 

 

세로 주름은 시간이 흐르면서 노화에 의해 생기는 주름이지만 가로 주름은 잘못된 습관에서 생기는 주름이에요.
그러니 미리 관리하고 예방하시면 가로주름이 생기는건 충분히 막을수 있겠죠?
그럼 자신도 모르는새에 자신의 목주름을 더욱 빨리, 더욱 깊게 만들고 있었던 잘못된 생활습관들을 알려드릴게요.

 

 

 << 목주름에 안좋은 생활습관!! >>

 

 

 

1.항상 혼자 앉아있을때 고개를 푹 숙이고 앉아있다.
요즘 특히 지하철,버스 그리고 길거리에서도 스마트폰을 보느라 고개를 푹 숙이고 계시는 분들이 많아요.
그런 행동들이 자신의 목주름을 만드는 원인이라는것은 알고 계셨나요?
스마트폰을 하실때 고개를 들고 자신의 눈높이에 맞춰서 하시는것이 좋아요.
이런 행동들은 습관인만큼 자신도 모르는새에 또 하게되므로 핸드폰 메인화면에 "한번 고개숙일때마다 목주름 한 줄!"이라는 

경고문구를 적어놓으셔도 좋겠네요~

 

 

2.머리를 감거나 말릴때 머리를 앞으로 푹 숙이고 한다.
대부분의 분들이 머리를 앞으로 숙이고 머리를 감으실거에요.
그런데 이 생활습관 역시 목주름을 만드는 원인이라고 하네요.
머리를 앞으로 숙여서 머리를 감으면 목주름이 생길뿐만 아니라 얼굴에 노안이 빨리 진행된다고 해요.
그리고 머리를 말릴때도 머리카락을 앞으로 넘겨서 고개를 숙이고 말리지 마시고 

머리카락을 뒤로 넘기고 고개를 들고 머리를 말려주세요.

 

 

3.높은 베개를 사용한다.
높은 베개를 사용하시면 잠자는 내내 고개가 숙여진 상태로 잘 수 밖에 없답니다.
높은 베개는 목주름뿐 아니라 건강을 위해서도 피하는 것이 좋아요.
자는동안 목뼈가 구부러져 있는 상태가 유지되기 때문에 목디스크까지 유발할수 있어요.

 

 

4.목에는 어떠한 화장품도 바르지 않는다.
사실은 목이 얼굴보다 주름이 생기기 쉽고 생기고 난뒤에는 시술도 어렵기 때문에 

얼굴보다 더 신경써서 화장품을 발라주셔야 해요.
목부분까지 얼굴의 연장선이라고 생각하시고 얼굴에 화장품을 바르실때 같이 발라주세요.
그리고 외출할때 자외선 차단제 얼굴에 바르시잖아요.
자외선 차단제도 목까지 발라주시면 좋습니다.
목에 화장품을 바를때는 아래에서 위로 목을 감싸고 부드럽게 쓸어 올리면서 발라주세요.

 

 

5.긴머리를 묶지 않는다.
머리카락에는 수많은 먼지와 노폐물이 붙어있어요.
그 머리카락이 항상 닿는곳이 바로 목이에요.
그래서 반드시 외출후 집에 돌아오면 바로 머리를 감거나 머리를 올려 묶어 목피부에 자극을 주지 않도록 하는것이 좋아요.

 

 

6.목을 씻을때 때타올을 사용한다.
때타올로 목을 세게 문지른다면 탄력을 잃고 쉽게 건조해서 목주름을 더욱 발생시킬수 있어요.
목 피부는 매우 예민하니 자극이 적은 클렌징폼으로 얼굴세안 하듯이 꼼꼼하게 씻어주세요.
클렌징폼으로 얼굴 세안하실때 목까지 같이 해주시면 좋겠죠.
때타올뿐 아니라 각질제거제같이 피부에 자극을 주는것은 모두 하지 않는게 좋아요.

 

 

이런 잘못된 습관들 주의하셔서 얼굴주름뿐 아니라 목주름까지 예방해주시구요
이미 노화와 이런 잘못된 습관들로 인해 얼굴과 목에 주름이 많이 생겨버렸다면?
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